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Archive for the ‘未分類’ Category

筋肉は・・・・・・・嘘つかない!!

こんにちは〜〜(^^)

ブログ担当のクニです。

 

今回は最近部員?急上昇中のベンチプレス部について、ご紹介したいと思いまーす!

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僕達が日中生活しているデイケアの一階には筋トレグッズが沢山あるのですが、

今みんなが頑張ってるのはこれ!!

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ベンチプレス〜〜〜(^^)ノデデーン!!

僕は1月の頭からベンチプレスを始めたのですが、今や60kgを10回3セット上げれるように

なりました!!う〜〜ん筋肉!!w

毎朝ベンチプレスをやっているのですが、最近サポートしたり一緒にトレーニングをする人が増えたので

ご紹介して行こうと思います!!

まずはこの方!

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見よ!この勇姿!!w

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最近繋がった新しい仲間の方なのですが、とてもストイックな方で凄いですね!

ご高齢でもあるのに素敵ですね!!

お次はこの方!

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こちらも最近繋がった仲間の金ちゃん!!

彼はここ一ヶ月前からベンチプレスを始めたのですが、ちょっとずつ成果が!

(前まで上げれなかった60kgが上がってます!( ゚Д゚ノノ☆パチパチパチパチ)

この勢いで頑張って欲しいですね!!脱!ぽっちゃり系!!ww

最後はこの方!

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またまた、最近繋がった仲間のユウヤくんです。

彼は元々のポテンシャルも高く、これからバンバン重いのに挑戦して

いってほしいですね!!(^^)b

 

みんなで朝集まってベンチプレスをやると、ギリギリの重さもみんなの応援で上げられたり

中々出来なかった継続もしてやっていけるので、本当に楽しいですね!!

これからもみんなでたのしくムキムキマッチョ目指してやってきま〜〜す!!(==)ノムキッ!

 

次回更新は金曜日になりまーす!!お楽しみに〜〜〜〜!!ではでは〜〜

 

マサヤさん2年紹介!!

はいさーい!ぐすようちゅうちゅうがなびら!

どうも、ブログ係のケイスケです。

沖縄にしては肌寒い日が続いていますが、

ようやく暖かくなってきました。

梅雨入りは内地に比べて1ヶ月くらい早いみたいなので

5月前半は、洗濯物などカビが生えないように気をつけて

行きたいと思います。

それでは今回ブログの主役マサヤさんに施設生活二年たった今の

心境や質問を聞いてみたのでどうぞ!

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二年前と変わった事

来る前までは周りにヘルプをだせる人がいなかったが、

相談とか悩みとかなんでも話せる人が増えたこと。

 

沖縄にきて良かったこと

星や海がきれい。自然の良さに目が向いている。

 

沖縄にきて一番大変だったこと

日差しが痛い。寒いのは我慢できるけど

暑いのはどうしようもなかったこと。

 

これからの目標(将来的な)

ドバイに行くことが出来れば人生の

考え方や価値観が変わりそう。

家族に一言!

迷惑ばかりかけてきたが見捨てることなく関わってくれて

感謝してます。また会って話がしたいです。

 

二年前は将来のことや視野が狭く、考えられないこと事や

諦めていたことが多くあったそうですが、沖縄で過ごすことによって

色々な選択肢がでてきて実現に向けて日々頑張っているマサヤさんでした。

聞いていて家族の暖かさや、家族に対する愛情をすごく受けて僕も感動しました!

僕が入所した時から、いつも優しくわからないところは細かく教えてくださり

感謝しています。

マサヤさんの良いところをこれから僕が受け継いで、新しく入ってきた人に伝えていきたいと

思います!!

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以上マサヤさん紹介でした。

これから続々とキュラの人紹介をしていきたいと思うので、

次回のブログもお楽しみに!それでは!

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クライアント紹介

こんにちは!

ブログ係の匿名希望です!

今回は、シュンさんをご紹介したいと思います。宜しくお付き合い下さい。

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それでは,日置俊平さんのアンケートからスタートしましょう!!

 

1.アノニマスネーム   シュン   年齢37歳

2.アディクション    ゲーム 処方薬  クリーンバースデイ R1年11月6日

3.出身地       北海道

4・趣味や好きな事   YOUTUBEで野球を見ること

あなたの好きな言葉  スピード スピード スピード

あなたの宝物     大学時代のボート部の写真

あなたの好きな音楽  あいみょん

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5.好きな芸能人    北川景子

6・この施設に繋がった経緯

処方薬、ゲーム、買い物でどうにもならなくなった。自分でインターネットで検索して電話した。

両親と沖縄に見学に来て、入所することになりました。

 

7.沖縄の印象

坂道が多くて、自転車に乗るのが大変。冬は意外と寒い。

8.今、取り組んでいること

回復の12ステップを読んだり、FP(ファイナンシャルプランナー)の資格の勉強をしています。

9.シュン君にとっての回復とは?

人間的に成長することです。

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10.最後に今後の抱負をお聞かせ願いますか?

県内のオープンウォータースイムで、500メートル泳ぐこと。

あやはし海中ロードレース(マラソン)に出場すること。

就労サービスでスーパーのレジをしたい。

児童デイサービスで福祉に関わりたい。

 

 

シュン君ご協力ありがとうございました。

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感染対策編

こんにちは!最近野菜ジュースにハマっているブログ班の匿名希望です。

 

昨今猛威を振るっているコロナウイルスの影響で、施設も外出自粛などの影響を受けています。

そんな中、今回は僕たちがとっている感染予防策をいくつか紹介したいと思います!

 

まずこれ。デンッ!

 thermometer

体温計です。

朝夕2回の検温を行っています。

毎回しっかり消毒をして、全員が安心して測ることができるようにこころがけています。

 

おつぎはこれ。デデンッ!!

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消毒液です。

施設ではアルコールはご法度。なので、次亜塩素酸系のものが大活躍しています。

手やドアノブに振りかけたり、外出時にミニボトルに入れて持ち歩いたりしています。

 

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感染予防を指揮しているスタッフのヨウスケさん。片手に持っているのは勿論消毒液。

マスクも着用して完全防備です。

 

最後はこれ。デデデンッ!!!

 ventilation

換気です。(窓の外のものは鉄格子ではなく、台風対策のための面格子です。檻じゃないよ!)

シンプルですが、人が多く空気がこもりがちな施設では効果絶大なんじゃなかろうかと思います。

車での移動の際も窓を開けて、密閉を避けるようにしています。

 

いかがでしたでしょうか?

できる対策は最大限講じて、みんなが健康に過ごせるように努力しています。

何かと制約が多くなってきている今日この頃ですが、感染予防をしっかりして、今できることや今楽しめるものを探してトライしていきたいと思います。

 

それではまた次の記事でお会いしましょう!

バイバーイ (・ー・)ノシ

今だから、出来ること!

こんにちは〜〜(==)ノシ

ブログ班のクニで〜す。

少しアップタイミングがズレてしまい、申し訳ありません・・・

今回は新型コロナウイルスの影響でハウスで自粛する機会が

増えた中、みんながどんな事をしているのか紹介したいと思いまーす。

今回は僕のいる首里ハウスにスポットを当てて紹介したいと思います。

まずはコレ!

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みんな誰もが一度はやった事があるオセロです!

首里ハウスには将棋とオセロの2つのボードゲームがあるのですが、

ある仲間が滅茶苦茶オセロにハマっていて、リビングに行く度、

オセロを誰かしらとやってますw

僕も幼い頃はよくやったのですが、今やってみると中々奥深くて

おもしろいですね〜(^^)=3

お次はコレ!

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DVDと漫画です!

やっぱサブカルはいいですな〜〜(笑)

ゆっくりする時間も増えて、いろんな作品を観る事が出来るので

今まで手を出してこなかったジャンルを観る事も増えました!

みんなで観て感想や評価を共有するのも楽しいですねw!

最後は私事ですが、

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お絵かきです!

紙とペン、あとやる気があればすぐ出来る!イイですね!

時間もたっぷりあるので集中して描く事できます!

このタイミングでちょっと凝った作品ができたらな〜と思ってます。

 

如何でしたでしょうか。自粛ムードではありますが、

各々楽しみや、やる事を見つけてみんな生活してます。

僕も現状をチャンスと考えて、色々自分の力に変えて行こうと

思ってます!

だから、みんなコロナに負けるな〜〜!!ファイト!(><)=3

 

次回はコロナ対策ついてアップしたいと思いますので

お楽しみに〜〜

ではまたね〜(==)ノシ

 

 

マスクを手作りしよう

はいさ~い!ぐすようちゅうがなびら!

ブログ係のマサキです。

沖縄は暖かいですが、雨が降ったり止んだりで、スッキリしない天気が続いています。

突然ですが、

ここ最近マスクが不足しています。

 

ウィルス対策にはマスクが必要です!

でも…

店に置いてない…

なかなか買えない…

どうしよう…

そうだ!!!

作ってしまえばいいんだ!!!

 

ということで、マスク作りにチャレンジしました。

もちろん、みんな初めてです。

手作りマスクの作り方を調べて生地と裁縫道具も用意してもらいました。

 

早速スタートです!

生地を切ったり縫い合わせたりと、細かい作業が多く、

集中しています。

裁縫などをやったことのない仲間も多いですが、

みんな熱中しています。

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完成したマスクを付けてみました~。

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初めてとは思えない出来です!

柄のデザインも各々こだわりがあり、カッコいいです!

 

今回、初めてマスク作りにチャレンジしましたが、みんな楽しく取り組めました。

私自身も細かい作業は苦手でしたが、周りの仲間に聞いたり、

助けてもらいながらやっていくうちに、みんなでこういったことをする時間がとても楽しかったです。

先に完成した仲間は、他の仲間を手伝ったり教えてあげていたりと、

協力し合える場面も見られ、今のキュラの良いところだなと感じました。

 

外出する機会が減り、室内で過ごすことが多いですが、

こんな時こそ新しいことにチャレンジできるチャンスです。

探せば出来ることは沢山あるなと感じたので、今後も見つけていきたいです。

 

それではまた次回の記事をお楽しみに~。

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想像を超えた登山P!! 令和2年4月17日!

こんにちは!  皆さんお元気ですか!

キュラブログ係のシン!(^^)!です!

 

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コロナが拡大の一途を辿っている中、なかなか外に出る機会も少なくなっているので、気分転換と運動を兼ねて、皆で久々に登山P(山登りプログラム)に行ってきました。

 

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何度か訪れた山は、コロナの影響で登山申請する事務所が閉じていた為、

入山可能な所を調べて行ってきました。

又、登山P自体、初体験の仲間も多く、期待と不安が入り交じった中、

いよいよ登山のスタートです。

 

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思っていたよりコースはとても急で、歩く足場もごつごつとした尖った

石の上が多く、四苦八苦しながら進みました。

 

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途中、コースを間違え、来た道を引き返すというハプニングもあったりで、

グループは大きく4グループに分かれました。

 

道は険しく、後ろにいた仲間は、靴は破れ、背負ったカバンは木々に

引っ掛かり、足を滑らせ、尻もちをついていましたが、これも登山の醍醐味。

笑顔で突き進んでいました。

後から良い笑い話のネタになります。

 

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休憩を入れながら、慎重に進みます。

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木々の間から、光りが差し頂上に近づくにつれ、歓声が上がっていました。

「もうすぐ頂上だぞー!」 「がんばれー!!」

 

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やっと頂上に着き、目にした光景は圧巻の一言でした。

こんな所まで登ってきたんだ!!

皆びっくりです。

 

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頂上でご飯やおやつを食べ、ひと時の休憩です。

ただ、体の疲れも半端なかったです。

これから、まだ下山の道もあるのか、、、

まだ半分くらいか、、、

どっと疲れがでました、、、

(ガンバロー!、、、)

 

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なんとか無事、下山できましたが、

正直、自分はこの山の登山は遠慮したいかな。(;’∀’)

登山後3日位は体がしんどかったですし、、、(泣)

 

想像以上のコースのきつさに、悪戦苦闘しながらの久々の登山Pでした。

が、以外にも登山P初体験の、施設の中では新しい仲間たちに聞くと、

「全然楽勝だったよ!」という声も多く、歳の差のギャップを感じた

瞬間でもありました。(笑)

 

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こんな感じで皆元気に毎日過ごしていますよー(^^♪

ではまた、お会いしましょー!!

またねー!!(@^^)/~~~

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クライアント紹介

こんにちは!

ブログ係の匿名希望です。

今回、私が担当するのは、クライアント紹介です。

私の初めての記事となります。閲覧している皆様、良い記事にしたいと思っておりますので、お付き合いよろしくお願い致します。

 

今回は、入所2ヶ月目を迎えた佐藤和明さんを紹介したいと思います。

 

それではカズさんのアンケートからスタートします!!

1.アノニマスネーム  カズ      年齢  48歳

2.アディクション  【アルコール】   クリーンバースデイ R2年2月10日

3.出身地     青森県

4.趣味や好きな事  カラオケ

あなたの好きな言葉→絆

あなたの宝物→家族

あなたの好きな音楽→チャゲ&飛鳥

5.好きな女性のタイプ(芸能人など)  深キョン

6.この施設に繋がった経緯

アルコールが原因で去年の9月に逮捕され、裁判前に弁護士より執行猶予と聞かされ、

治療をしたいという気持ちが強くなりました。

母親が調べてくれた施設3ヶ所へ電話を掛け、その中からワンネスグループに自分で決定しました。

7.南城(沖縄)の印象

デイケアは、若い人が多いな。

沖縄は、やはり暑いなと思いました。

8.カズさんにとっての回復とは

アルコールを必要としない人生を送れることが、私にとっての回復と考えています。

9.最後に、今後に向けての抱負をお聞かせ下さい。

仲間とのコミニュケーションをとり、自分が必要とされる人間になりたいと思っています。

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※デイケアでの生活で、カズさんの決意を貫いていって欲しいと思います。

カズさん有難うございました。

 

 

 

沖縄風習紹介その2! ~食文化編~ 

はいさ~い!ぐすようちゅうがなびら!ブログ係のタカです。

先日のブログでは日頃から気になっていた沖縄独自の風習を一部紹介しましたが、

今回は第二弾として沖縄の食文化にスポットを当てて調べてみました!

家にいることが多い今日この頃、日々の食事を楽しみにしている人も多いと思いますし

少しでも楽しい時間をお届けできればと思います!

早速行きましょう~!

 

様々な豆腐

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沖縄の食事風景に欠かせないのが豆腐です。独自のものが多くあり、上から…

 

「島豆腐」

おなじみの木綿豆腐よりもさらに固めの豆腐で、料理に使用しても形が崩れにくい

のが特徴です。チャンプルー料理にもよく入ってます。

 

「ジーマーミ豆腐」

こちらは大豆ではなく落花生で出来た豆腐。ねっとりとした舌触りと落花生の香りがスイーツのような

感じだそうです。

 

「ゆし豆腐」

こちらは、にがりを入れて固まりはじめた、型に入れる前のふわふわした豆腐です。

本土でいうおぼろ豆腐とほぼ同じです!

そのまま食べたり、おなじみの沖縄そばに加えたりして食べるそうですよ。

 

「豆腐よう」

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沖縄豆腐の最終兵器(大げさ)!

豆腐の珍味で、沖縄の地酒「泡盛」などにに漬け発酵させた豆腐のことです。

ウニのような、チーズのような味との事。

好きな人は酒のつまみに少量ずつ楽しむみたいです。

 

チャンプルー

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沖縄の定番の炒め物です。

「チャンプルー」というのは沖縄の言葉で「混ぜたもの」「混ぜこぜにしたもの」というような意味。

定番のゴーヤチャンプルー、惣菜の定番ソーミン(そうめん)チャンプルー、ゴーヤの代わりにお麩チャンプルー

とバリエーション豊か。

自分たちも食事当番でよく作りますよ~。

 

タコライス

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1984年に沖縄県金武町で誕生したこの料理。

メキシコのタコスの中身がご飯の上にかかっています。スパイシーで食べやすく、

また簡単に出来るのでこちらもみんなでよく作ります。

 

ぜんざい

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と聞くとほとんどの人が小豆に餅の乗っているものを想像するかと思いますが

沖縄では…かき氷です。

暖かい気候の沖縄ならでは、暑い時期に楽しむためにこういう形になっていったとのこと。

 

はい、今回は沖縄の食文化を少し紹介してみました。

前回の風習もそうですが、同じ日本でも一味違う沖縄ならではの食文化が

発展してきたんだなと感じました。

しかも、食べてみるとみんな美味しい!

豆腐ようは、お酒が入っているので食べられませんが(笑)

まだまだ知らない沖縄の食べ物がたくさんあるので、またの機会に調べて紹介

出来たらなと思います。

それでは、また次回のブログで~!

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休日ハウス大決戦!!!

はいさ~い!ぐすようちゅうがなびら!ブログ係のケイスケです。

先週は、肌寒く4月の沖縄にしては珍しい気候になりました。

今週は、暖かくなるみたいなので週末釣りなど行く人たちには

絶好の天気になりそうなので今からワクワクしてる人が多いです。

最近、とあるハウスでは、「シェア飯」が流行ってます。

「シェア飯」とは、1人1人からお金を集め、料理担当者を決め、参加人数分の料理を作る事です。

今回はUNOで料理担当者を決めましたので、その様子をどうぞ!!!

 

いつもは6~7人でやるのですが、今回は何と10人参加してくれました!

大規模UNOになりそうだったのでAグループとBグループに分けて行いました。

あみだの結果このようなグループになりました。

Aグループ    Bグループ

タカフミさん   ヒカルさん

ダイチさん    タカヤさん

ヒロキさん    マコトさん

タツヤさん    トシノリさん

ハヤトさん    僕

 

さぁ試合開始です。

両グループも白熱しており皆さん真剣です!

Aグループではタツヤさん筆頭に、ハヤトさん、ヒロキさんが抜けていき

残ったのは、ダイチさんとスタッフのタカフミさんが残りました。

Bグループではマコトさんが抜け、順番にヒカルさん、タカヤさんが抜けて

僕とトシノリさんが残りました。

 

決勝開始です!!

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皆負けないと必死です!(笑)

・・・ダイチさんのカード枚数が凄いことに!!

これは食当一番のりか!?

 

タカフミさんトシノリさん僕が手持ちカード一枚になり

試合も大詰めです!

 

いち早くトシノリさんが上がり、

 

なんと僕もタッチの差で上がれました!!

 

今回はタカフミさん、ダイチさんで決まりました!!

この二人のコンビは初なので期待しちゃいます!

頑張ってくださいね。(笑)

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次の日に作りました。

スーパーで色々買ってきました。

ここから何が仕上がるんでしょうか?楽しみです!

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美味しそうなのが仕上がってきました!

皆さんお腹ペコペコで待ち遠しいです!!

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じゃーーーーん!!!!

 出来ました!

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今回はプルコギ!!

とても美味しく健康的な料理でした。

シェア飯の良いところは皆で作れば、普段作らないものを低予算で作れるし、

料理も覚えられるし、仲間と作るのですごく楽しいです。

今回多人数の開催でダイチさんとタカフミさんはお疲れさまでした。

ハウスの中でも皆が仲良しな様子を今回はアップしてみました!

外出を控えている中でも、楽しめる事はある!!

今度は違うハウスの様子もアップしていきたいと思うので、

お楽しみに!!!

それでは次回のブログまで!!!

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