こんにちは！メッセンジャーのよしおです！

今回は、バランスのとれた食生活と健康な身体づくりを

目的としてはじまった『ヨシケイキッチン！』について

紹介していきたいと思いますよー！

 

『ヨシケイキッチン！』とは…

夕食宅配サービス「ヨシケイ」が専属管理栄養士監修のもと、
メニューが組まれています。

毎日の食事提供のサービス向上と、コスト管理を
手伝ってくれます。

こんな感じで届きまーす

 

本日のメニューは、カレイの煮付け、カリフラワーの炒めもの、

キャベツのあえもの、サツマイモのみそ汁となっております

タンパク質15.0ｇ/脂質5.3ｇ/炭水化物16.2ｇ/食塩相当量2.5ｇ

これだけそろってなんと！

総カロリーたったの…　　　　　　174キロカロリー！！！

（ご飯のカロリー　中盛150ｇあたり252キロカロリー）

 

ヘルシーーーー！！！！！

 

魚料理は普段食べることはないですし、どうしても、安い！簡単！なインスタント食品に偏ってしまうので、

栄養バランスを考えた食事を知る機会が得られたのは、非常にHAPPINESSですね！

心も身体も健康になって華麗な人生を築き上げていこうと決意した今日このごろ

 

ではまた次回！さよなら！

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