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筋トレ(ベンチプレス)編

はいさーい!ブログ係のキヨシです\(^o^)/

今回は、普段、仲間のみんなが頑張っている筋トレのベンチプレスについてご紹介したいと思います。

休み時間に、少しでも体を鍛えたいと思って取り組んでいる人が多く、毎日継続して頑張っています!!

では、その仲間達が奮闘している勇姿をご覧下さい(*^^*)

 

まずは、切り込み隊長のユウキさん!!

最近なって、どんどん力を付けてきていて、今では65㎏上げれるようになったそうです。

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次にNC(ニューカマー)のカズさん!!

過去に筋トレを本格的にやっていたことがあるらしく、今は少しづつ昔の感覚を取り戻そうと頑張っています。

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次は、筋トレは全くの初心者のソウヘイさん!!

ベンチプレスを笑顔で出来るうちは、まだまだ余裕がありそうですね。

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次は、見た目だけでいえば、圧倒的なパワーを持っていそうなエイジさん!!

ベンチプレスは少し苦手だそうです。

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次は、大きな体を生かして筋トレに励んでいるマサヤさん!!

自分のペースで淡々と頑張っています。

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次は、筋トレをしているのが、かなりレアなカオルさん!!その場にいたので強引に誘っちゃいました(^_^)/

挑戦者の気持ちでベンチプレスに挑んでいますね。

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出ました、最近、恐ろしいほどの進化をとげ、成長株のヨウスケさん!!

どんどん最高記録を伸ばし、今では90㎏を上げれるようになったそうです\(◎o◎)/

体つきも、以前とは比べ物にならないくらい変わってきています。また、苦しんでいる表情も良いですね(笑)

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次は、普段ほとんど取り組んでいないものの「男なら50㎏は上げんといかんやろ。」と豪語していたタカさん!!

ベンチプレスを下ろした瞬間、周りの仲間達に助けを求めることになりました。

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おっとー、ここで満を持して、南城の亀仙人ことケンGさんのご登場です!!

元々、プロレスマニアで、ガタイも良く、ある程度パワーもあるのかと思いきや、あっさりと終了してしまいました。見掛け倒しで、がっかりです(笑)

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ちなみに僕の頑張っている写真も載せさせてください!!

以前にも柔道の練習後などにベンチプレスをしていましたが、その時は中々記録が伸びず、壁にぶち当たっていました。

しかし、南城の施設に来てからというもの、取り組む回数が増え、

今ではかなりの重量を上げれるようになりました。どんどん記録が伸びていく嬉しさは、計りしれないものがありましたね(≧∇≦)/

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今頃はトレーニングジムやトレーニング機器が数多く揃っているので、筋トレに少しでも興味を持った方はぜひ参考にしてみて下さい。

筋トレは良い汗もかけて、力もどんどん付いてくるので楽しいですよ。

以上    ブログ係のキヨシでしたー!!

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